– 仙道「同玄」 我們真正的自己，並不只侷限於肉體，而是有更廣大的多層次。 一般人通常只
仙道：返回先天，性命雙修 道家修行，是從「後天」回到「先天」的「性」「命」之學，「天」「人」互為表裡
人生雜誌2022年第471期有一篇很親切的文章，說到： 「有一種累叫心很累； 有一種累叫想太多；有一
前接：【初學者輕鬆入門《聖嚴法師教禪坐》】 學會靜坐方法後，進一步可以參考繼程法師的書籍。 法師帶領
無形的「心力」，跟有形的體力、肌耐力一樣，是可以鍛鍊，也非常需要鍛鍊的。 就像下面聖嚴法師說的，我們
在2000年前早期版本的《聖嚴法師教禪坐》中，已說到： 「坐前和坐後也需要有運動及按摩做輔助。我們的
隔絕外在干擾 靜坐練功時是否播放背景音樂？這視環境條件、個人狀況來決定。 如果周圍寧靜，例如在山中清
市面上有許多號稱可以雙腦同步、開發潛能的道具或課程，其實有一個不花錢，不用道具，隨時可以做又很有效的
