斷捨離簡單心法 。虛室生白,吉祥止止

虛室生白,吉祥止止

外在的空間,跟心靈空間是可以對應的。斷捨離如能做到虛室生白的境界,就近乎道了。

《莊子·人間世》:瞻彼闋者,虛室生白,吉祥止止。

這整段話前有心齋,後論坐馳,是莊子修心法。
詳請參考:莊子:心齋(心息相依)。人籟、地籟、天籟

教育大辭書對此三句的抽象解釋是「觀察萬物時,猶如虛無一物,才見宇宙之大而空寂。虛心潛修,才能達到高曠的精神境界。這樣的境界清明澄澈,是福祉吉祥依存之地。」

很形象化的說,虛室生白,就像一個空間裡面,沒有多餘的雜物,則白日時,日光能夠穿透;夜晚時,一盞光明即可照亮全室。

與此相對的是,如果空間裡面堆滿雜物,則光明照不進來,即便點燈也有許多陰影遮蔽。

如果能達到心如虛室,則智慧自然煥發,吉祥自然聚集

例如荷歐波諾波諾也是一種心靈掃除法。

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最簡單的實行方法:只須要確保 流出 ≥ 流進

要實踐斷捨離,也很簡單,只要確保每一天、每類事物的流出 ≥ 流進就可以了。

例如:想增加一本書,就要送走 ≥ 一本的書籍;買了一件衣服,就必須送走 ≥ 一件的衣服。

只要一有空閑,就做清理。 清理出去的物品量 ≥ 帶回來物品加總的量。

「連續一個月每天執行」,就能依心理機制,建立起慣性;並且感覺到實際身心上的好處,而很熱衷清理了。

為什麼要持續清理做斷捨離? 因為能夠讓自己有空間呼吸
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上圖來自「原子時間」柳韓彬,寫樂文化,2021
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多言數窮,不如守中。

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