很少有運動能像跳繩這麼容易執行，又具有多重功效，沒有空間限制，不用出門，所需要的只有一條繩子跟運動鞋
名醫也推薦的結構保健方法 傷科（結構治療科）名中醫林兩傳醫師在「身體的立體結構網絡」一書中提到，居家
