道家功夫如何入門:不再「很用力地 不用力」(持虛 坐忘。太極拳結構流動) 安文澄 2024-05-04 . 仙道、太極拳都屬於道家功夫,修練理念是一致的。 一般的外家拳、健身法都還比較容易掌握,只要認真按
自勝者強:維持在「學習區」的複利效應、刻意練習的心流(FLOW)效應(精準學習) 安文澄 2024-04-19 。。。 佛羅里達州立大學心理學教授安德斯‧艾瑞克森(Anders Ericsson)提出刻意練習的觀