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站樁，不僅是仙道築基小周天 的入手處，也是武術的重要基礎。 講究：姿勢務須正確，心態鬆靜自然無為，終
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在2000年前早期版本的《聖嚴法師教禪坐》中，已說到： 「坐前和坐後也需要有運動及按摩做輔助。我們的
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