基本功

深度傾聽 2 基本功:吸音板

聖嚴法師在大法鼓節目中,講了以「吸音板」作為修耳根的基礎,音檔及後編為書的內容附於本文後。 吸音板:

深度傾聽 1 :第二層思考

重要議題:深度傾聽 之前在解卦時有提到「深度傾聽」。(請參考:深沉厚重:由小畜到大畜 )將陸續分幾篇

練功 靜坐 背景音樂選擇

隔絕外在干擾 靜坐練功時是否播放背景音樂?這視環境條件、個人狀況來決定。 如果周圍寧靜,例如在山中清